Voeding

Voeding speelt een hele belangrijke rol voor onze gezondheid. Inmiddels zijn er heel veel boeken geschreven over en onderzoeken gedaan naar gezonde voeding en de gevolgen voor onze gezondheid. Zoals bij zoveel onderwerpen, staan ook hier verschillende partijen lijnrecht tegenover elkaar. Het voedingscentrum houdt nog steeds vast aan de schijf van 5, terwijl veel andere programma’s  het brood, de pasta’s en de zuivel in de ban doen. Zelf heb ik gemerkt dat mijn darmen gebaat zijn bij een voedselprogramma met zo min mogelijk snelle koolhydraten en geen zuivel van koeienmelk. Veel groente en fruit (smoothies), extra toevoegingen met superfoods, hebben ervoor gezorgd dat ik eindelijk weer een flink aantal kilo’s ben afgevallen, daar waar dat de laatste jaren niet meer lukte.

Veroudering door ongezonde voeding en stress.
Biologisch gezien herstelt en vernieuwt het menselijk lichaam tot een bepaalde leeftijd (meestal tussen de 20 en 35 jaar) zich vanzelf. Daarna begint de fysieke veroudering, en een van de dingen die we zeker weten in het leven is dat we niet aan die veroudering ontkomen. We kunnen de veroudering wel vertragen, en telomeren spelen daarbij een belangrijke rol Lees verder,

Gezond ontbijt voor als je wilt afvallen.
Voeding heeft invloed op hoe je je voelt. Voeding kan jou meteen stabiele energie geven voor meerdere uren. Dat is ook wat een gezond ontbijt doet, en dat maakt dit de belangrijkste maaltijd van de dag. Door je ontbijt te verbeteren kun je de hele dag meer energie, concentratie en minder trek in zoet hebben, ook kun je energie-dips voorkomen. Met het juiste ontbijt kan je jouw stofwisseling en indien gewenst de vetverbranding voor de hele dag stimuleren.Lees verder,

voedsel

 

 

Hunting for a quick and additionally certain method to some thesis crafting problem? Find solid producing support below. Excellent, immediate conclusion, well timed interaction custom writing.